Kiscsoportos online foglalkozás – ahol végre nem kell egyedül küzdened
Lenyugtató, relaxációs gyakorlatokat is végzünk ami segít az újraindulásban.
Szorongsz. Félsz. Néha úgy érzed, mindjárt megőrülsz.
Mintha hirtelen rád zárulna egy láthatatlan ajtó, és már csak kapkodod a levegőt.
A tested remeg, a szíved zakatol, és csak azt érzed: „Valami nagy baj van velem.”
De mi van akkor, ha a pánik nem az ellenséged, csak egy kétségbeesett jelzés?
A Vissza Önmagadhoz kiscsoportos foglalkozás egy 4–5 fős, biztonságos online tér, ahol nemcsak megértést kapsz, hanem eszközöket amivel átfordíthatod a pánikod, és belső felismeréseket is kapsz.
✅ Neked szól ez a foglalkozás, ha:
gyakran érzed, hogy egy apróság is kibillent,
pánikrohamokat élsz át, és nem tudod, hogyan kezeld őket,
már kipróbáltál dolgokat, de egyedül nem megy,
vágysz arra, hogy valaki végre értsen, ne csak tanácsokat adjon,
szeretnél gyakorlati eszközöket, amelyek valóban működnek a mindennapokban,
és kapcsolódnál olyan emberekkel, akik ugyanebben vannak.
💡 Mi történik a foglalkozásokon?
Megértjük, hogy mi van a pánik mögött – és miért nem vagy „rossz” vagy „gyenge”.
Megtanuljuk felismerni az első jeleket – és eszközt adok a kezedbe, hogyan reagálj másképp.
Megerősítjük a belső biztonságodat – mert a stabilitás belülről indul.
Támogató csoportban dolgozunk – ahol végre nem kell magadra venni a maszkot.
Lenyugtató, relaxációs gyakorlatokat is végzünk ami segít az újraindulásban.
---
🧘♀️ Mit kapsz a részvételeddel?
4 alkalom kiscsoportos foglalkozás (online, csoportos videóhíváson keresztül)
hanganyagok vagy segédanyagok (opcionális)
zárt, szeretetteljes közeg, ahol nincs ítélkezés – csak megértés
Chat felület lehetőség ahol őszintén leírhatod mi van benned a folyamat alatt.
💰 Részvételi díj: 4 hetes kiscsoportos program – 5 alkalom, csak 20.000 Ft
Ez mindössze 5.000 Ft/alkalom, amiért:
-egy szakember vezetésével, biztonságos térben dolgozhatsz magadon,
-minden alkalom után új felismeréseket és használható eszközöket kapsz
🎁 Bónusz:
Résztvevőként hozzáférést kapsz az összes eddigi extra hanganyagokhoz, videó felvételhez a Fordíts át a Pánikot havi tagság anyagaiból amelyek segítenek a hétköznapokban is megtartani a nyugalmat, és építik az önbizalmadat, ameddig a kiscsoportos foglalkozás tart.
Ha úgy döntöttél hogy neked való ez a foglalkozás akkor az űrlap elküldése után kérlek figyeld az e-mailedet, mert azon fogok válaszolni 48 órán belül. Ha nem érkezik addig válasz, akkor nézd meg kérlek a spam mappában. Köszönöm💚